プラステンアップに副作用はある?話題の成長促進サプリのご紹介!

プラステンアップという、中高生向けの成長促進サプリメントが話題になっています。

ですがその一方で、副作用やカロリーが心配で、興味はあるけど、買うのを迷っている人もいると思います。
成長期という大事な時期に子供が飲むものですから、そう思うのも無理はありません。

そこで、今回はプラステンアップの価格や購入方法といった基本的な情報はもちろんのこと、副作用をはじめとする安全面についても紹介します。

成長促進サプリメントを選ぶ材料として、参考になれば幸いです。

【プラステンアップの基本情報】

忙しくて時間がない人や手短に内容を知りたい人は、ここを読めば大体わかります。

プラステンアップは、成長期の中高生向けの成長促進サプリメントです。

販売元:サンテミナ株式会社

価格(すべて税込・送料無料):公式サイト定期購入→初回1,980円/2回目以降5,480円
Amazon非公式→4,400円
※初回の価格だと、1日当たり66円。

内容量:240g(1か月分)
効果:成長促進
特徴:中高生向け
味:すっきりレモン味
カロリー:1回分(8g)あたり26kcal
脂質:0mg
飲むタイミング:好きな時

これまでは成長促進サプリメントと言うと、小学生高学年向けのものが多く、中高生には効果薄でした。
しかし、プラステンアップは成長期の中高生に最適な配合をしており、高い効果が期待できます。

公式サイトのFAQによれば、飲みすぎても大丈夫という記述があるため、それほど副作用はないと思われます。
しかし、前述の原材料にスピルリナ、甘草、ステビアが含まれていますので、体調や体質によってはお腹がゆるくなる可能性があります。
また、原材料に乳、ゼラチン、大豆を使用しているため、アレルギーがある人は注意が必要です。

なお、プラステンアップは医薬品ではありません。
サプリメントは健康食品と同類で、医薬品のように国から認可されたものではありません。
あくまでも補助的なものです。

【プラステンアップの特徴】

1.中高生に特化
プラステンアップは、成長期の中高生をターゲットとした成長促進サプリメントです。
成長促進サプリメントと言うと、これまでは小学生の高学年向けのものが多く出回っていました。

しかし、小学生と中高生では必要な栄養素の量が全く違います。
例えば、カルシウムの場合、6歳の必要量は1日600mgですが、14歳はその1.5倍の900mgが必要です。
つまり、中高生が小学生向けの成長促進サプリメントを飲んでも、十分な効果を発揮するのは難しいのです。

その点、プラステンアップなら中高生に特化した栄養構成になっており、これ一つで必要な栄養をバランス良く摂れます。
まとめて栄養を摂ることで、成長を促進する身体のスイッチが入りやすくなります。

2.バランスの良い栄養構成
身長を伸ばしたいからといって、一つの栄養素を大量に摂れば伸びるものではありません。

例えば、成長にカルシウムは確かに大事です。
しかし、それだけ摂れば成長を促進できる、というものではありません。

ドイツの科学者ユーストゥス・フォン・リービッヒは、「成長の度合いは全体量の中で最も少ない栄養素によって影響される」、と主張しています。

これは彼の名前が付いている「リービッヒの桶」という原理で説明すると、わかりやすいです。

例えば、桶に水が入っており、この水が成長の源だとします。
水がたくさん入っているほど、成長が促進され、身長が伸びやすくなります。

一方、水を入れるための桶は板を組み合わせて作られています。
この板1枚1枚が、成長を促進する栄養素だとしましょう。

通常、桶の板はみんな同じ長さです。
ですが、身長を伸ばそうとカルシウムばかり摂った場合、カルシウムの板の部分だけが伸びていきます。

しかし、他の板は伸びていませんので、水の量を増やせません。
結果、成長は促進されません。
このように栄養摂取のバランスが取れていないと、効果的な成長を促進することが難しくなります。

この原理に則り、プラステンアップは全体の栄養バランスを考慮した栄養構成になっています。

3.優れた吸収力
通常は食べ物から栄養を吸収しますが、栄養の種類によっては消化吸収されるまでに時間がかかるものもあります。
例えば、肉類には「アルギニン」という成長に欠かせないアミノ酸がありますが、これを肉から消化吸収するには10時間かかります。

しかし、プラステンアップには最初からアルギニンそのものが、単独で含まれています。
これだけでも十分吸収が良いのですが、プラステンアップに配合されているのは「L型」というタイプなので、さらに吸収効率に優れています。

ちなみに、この「L型」というのは、アミノ酸の構造を区別するための呼び方です。
もう少し具体的に説明すると、アミノ酸には左右対称の構造を持つものが存在します。
それぞれ左側を「L型」、右側を「D型」と呼びます。

そして、人の身体にあるたんぱく質を構成するアミノ酸の大半は、L型です。
このため、L型の方が身体に素早く吸収され、負担も少なくて済みます。

4.沖縄ハーブの「クワンソウ」配合
昨今の中高生は、学校の授業のほかに部活や塾で毎日多忙です。

それなのに、オンラインゲームやSNSに夢中になるなどで、睡眠時間が不足しがちです。
また、就寝直前にスマホなどの液晶画面の強い光を見ると、興奮状態になり、睡眠の質が落ちるとも言われています。

成長を促進する成長ホルモンは、眠っている間に分泌が活発になります。
ですので、良く眠ることは成長には欠かせません。

そこでプラステンアップは中高生の睡眠をサポートするため、「クワンソウ」というハーブの一種を配合しています。

クワンソウとは、沖縄で良く栽培されているユリ科の植物で、良く眠れる効果があるとされています。
自然の生薬ですので、睡眠薬よりも穏やかな効き目で、身体への負担も少ないです。

良く眠れるので、疲労回復やストレスの軽減にもつながり、心身ともに元気になれます。
さらに細胞の代謝が活発になるため、肌がキレイになる美肌効果も期待できます。

5.スーパーフード「スピルリナ」配合
世界的な統計データによれば、日本人は野菜と果物の摂取量が少ないそうです。

農林水産省が推奨する1日の野菜摂取量は、約350g。
これは、生野菜なら両手に山盛りにしたぐらいの量です。

しかし、この量を毎日摂るのは結構大変です。
そうでなくても、忙しくて外食や簡単な食事を続けていると、どうしても野菜が不足しがちになります。

その点、プラステンアップは栄養豊富な「スピルルナ」を配合しているので、成長期の中高生の食生活もサポートできます。

「スピルリナ」とは藻の一種です。
高たんぱくで、その含有量は肉や大豆を上回ります。
しかも、必須アミノ酸をすべて含んでおり、たんぱく質を摂るのに最適です。

βカロテン、ビタミンB群も豊富な上、消化吸収が非常に良いため、効率よく栄養素を摂取することが可能です。
栽培もしやすく、高温、高アルカリ、高塩分といった厳しい環境下でも育ちます。

このように食物として好条件が揃っているため、スピルルナは世界的にも注目されています。
例えば、WHO(世界保健機関)では、難民の栄養補助食品として活用しています。
また、NASA(米国航空宇宙局)では、宇宙未来食糧として研究が行われています。

ただし、スピルルナにはごく稀に、体調や体質によってはお腹がゆるくなったり、胃が不調になる副作用が報告されています。
このような症状が現れた場合は、すぐに使用中止してください。

【プラステンアップの味、飲み方、カロリー】

プラステンアップの味は、すっきりレモン味です。
牛乳や豆乳に入れて飲んでもOK。

飲むタイミングは特になく、好きな時に飲んで構いません。
ただし、一度に大量に飲んだからといって、効果が高まることはありません。

身体に良いものでも、過剰に摂取すれば毒になってしまいます。
毎日少しずつ継続して飲むことが大切です。

1回分の量は8gです。
これは、ティースプーンに山盛り1杯程度の量。
計量用のスプーンが同封されていますので、新しく開けるたびにスプーンを用意する手間はありません。

カロリーは1回分たったの26kcal、脂質に至っては0mgと、体系が気になるお年頃にはうれしいローカロリー仕様です。

カルシウムを摂るのに牛乳を飲むと、100mlで約240kcal、脂質14mgと、結構ハイカロリーになってしまいます。
カロリーを気にせずカルシウムがたくさん摂れるのは、ありがたいですね。

【お試しサンプルはあるの?】

プラステンアップには残念ながら、お試しサンプルはありません。
ですので、購入するしかありません。
しかも、基本的には定期購入しかできません。
購入のハードルはやや高めです。

しかし、初回は1か月分が1,980円(税込)で、お安くなっています。
さらに、万が一味が好みではないなどで気に入らなかった場合には、初回の商品到着から10日以内なら定期購入を停止できます。

定期購入の場合、「○回以上購入」などの条件が付いているパターンが多いのですが、プラステンアップはそういった条件が全くありません。
初回でも気に入らなかったら、停止・解約が可能です。

このように、お試しサンプルはありませんが、定期購入の縛りはほとんど皆無ですので、気軽に注文できます。

【どこで購入できる?お得に買うには?】

プラステンアップは、基本的に公式サイトでしか買えません。
1か月分240g入りで、定価は9,980円(税込)です。
定価は高価ですが、この価格で購入することはありません。

というのも、公式サイトでの購入は定期購入の形しかありません。
初回は、80%引きの1,980円(税込)です。
2回目以降は、45%引きの5,480円(税込)になります。
なので、定価で購入することはまずありません。

プラステンアップは基本的には公式サイトでしか買えませんが、実はAmazonでも販売しています。
ただし、こちらはメーカー非公認です。

マーケットプレイスの扱いで、Amazonとは別の業者が販売しています。
現在の価格は、4,400円(税込)です。
配送はAmazonに委託しているため、2,000円以上で配送料が無料になります。
このため、1個買うだけでも配送料は無料です。

これはプラステンアップの公式サイトから定期購入するよりも安いです。
おまけに、2個以上買うと、50円引きになります。
さらにプライム便にも対応しています。

しかし、メーカー非公認ですので、サポートが不十分なところもあるかもしれません。
安全かつ確実に使うには、公式サイトの方が安心でしょう。

【解約するには?】

プラステンアップは公式サイトから購入すると、定期購入の形になります。
このため、飲み続けたけど効果が実感できなかった、などの理由で購入を中止したい場合は、解約手続きが必要です。

こういった定期購入だと、「○回以上購入」などの縛りが付いていることが多いのですが、プラステンアップの場合はそれがありません。
注文回数に関係なく定期購入の停止・解約ができます。
初回を注文して2回目以降を受け取らなくても、良いのです。

解約手続きは、ネット上の解約フォームに入力するだけで簡単にできます。
注意するところは、解約期日と解約の受領の2つだけです。

まず解約期日。
これは、次回の発送予定日の10日前のことを指します。
この期日までに解約手続きをしないと、次回分を受け取らなければなりません。
定期購入の停止は、その次の発送分からになりますので、注意しましょう。

次に解約の受領。
これは解約手続きをしたら、すぐに解約になる訳ではない、ということです。
解約手続き後、プラステンアップの方から折り返しメールが送られてきて、解約が受領されてはじめて解約となります。

解約の手続きは確かに面倒です。
しかし、初回は1,980円(税込)とお安くなっていますので、少しでも安く試したい場合には良いのではないでしょうか。

【本当に効果あるの?】

プラステンアップについて色々と紹介してきましたが、実際のところ効果はどの程度なのでしょうか。

プラステンアップの公式サイトに掲載されている口コミには、「かなり効く!」ような感じで書かれています。
とはいえ、これはセールストークですので、良いことしか書いてません。

しかし、良いことばかり書かれていると、疑いたくなります。

そこで、質問サイトで検索してみました。
何件かヒットした内容を見てみると...プラステンアップだけで身長が伸びる、という意見はありませんでした。

もう何度か書いてますが、プラステンアップは医薬品ではなくサプリメントです。
サプリメント(supplement)を英和辞典で引くと、最初に書かれている意味は「補足」です。
つまり、あくまでも補助的なものなのですね。

ですから、プラステンアップだけに頼らず、運動・食事・睡眠もきちんとすることが大事です。

運動をすると、骨に適度な刺激が加わり、骨の発育が良くなります。
お腹が空いて、良く食べるようになります。
良く食べれば、成長に必要な栄養がしっかり摂れます。
さらに疲れて、良く眠れます。
良く眠ることで、成長ホルモンの分泌が活発になります。

食事は、バランス良く食べることが大切です。
食事と身長の関係性を示す例としては、食糧事情が良くない国の人は、成人でも背が低い人が多いです。
日本人も戦国時代や江戸時代は、玄米と野菜、魚を中心とした質素な食生活をしていたので、小柄な人が多かったそうです。
成人男性でも160cm未満が普通だった、と言われています。

睡眠の重要性の一例は、アイドルでしょうか。
早いと、小学生のころからアイドルとして芸能界で活躍する人もいます。
それだけに顔立ちは整っていますし、スタイルも抜群です。
しかし、そういう人たちは170㎝未満の人が多いのです。

これは寝る間も惜しんでアイドルの活動に明け暮れたため、成長ホルモンの分泌が妨げられたと言われています。
中には背の高い人もいますので、一概には言えませんが、無関係ではないでしょう。
「寝る子は育つ」ということわざもあります。
たかが睡眠と、バカにはできません。

プラステンアップは、これら運動・食事・睡眠の質を高める助けをするものです。

【大人が飲んでも大丈夫?】

子供が飲んでいるので、自分も飲んでみようという保護者の方もいると思います。

プラステンアップには、ビタミンA、E、B1、B2、B6、B12、Cが含まれています。
特にこのうち、ビタミンAとEの量が多くなっています。
それぞれ100g中に含まれる量は、ビタミンAが928μg、ビタミンEが12.568mgです。

ビタミンAの効果は以下のとおり。
成長促進
美肌効果
免疫力アップ
目の健康を守る
がん予防

日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、ビタミンAの1日の推奨摂取量は、男性の場合は800~900μg。
女性の場合は650~700μg。
1日の摂取上限は男女とも2,700μg。

過剰に摂り過ぎると、肝臓に溜まって肝障害の原因になるおそれがあります。

続いて、ビタミンEの効果は以下のとおりです。
抗酸化作用
毛細血管の血流を良くする
肌荒れの予防・改善
がん予防
コレステロールを下げる

推奨摂取量は、男性が6.5mg、女性が6.0mg。
1日の摂取上限は、男性が800~900mg。
女性が650~700mg。

過剰に摂り過ぎると、身体の中で出血したり、血液が固まりにくくなることがあります。

とはいえ、プラステンアップ1回分ぐらいなら、上限値以下ですので、飲んでも問題ないです。

栄養素以外に、クワンソウという沖縄のハーブが配合されていますので、安眠と疲労回復が期待できます。
不眠や疲労で悩んでいる人にはおすすめです。

以上のように、大人が飲んでも特に問題はありません。
しかし、乳幼児には過剰なのでNGです。
妊婦や妊娠を予定している人、授乳中の人も子供に影響が出る可能性がありますので、飲むのはおすすめしません。

持病やアレルギーがある人も、服用中の薬が影響するなどの危険がありますので、事前に医師と相談してから使うようにしてください。

【プラステンアップがおすすめな人、NGな人】

◆おすすめな人
中高生
○身長が伸びなくて悩んでいる
○ローカロリーな成長促進サプリメントが欲しい
○食事の栄養バランスに気を付けたい

大人
○美肌になりたい
○疲労回復したい
○安眠したい

◆NGな人
○乳幼児
○妊娠の予定がある人、妊婦、授乳中の人
○持病、アレルギーのある人

【全体のまとめ】

特徴
1.中高生に特化した成長促進サプリメント
2.バランスの取れた栄養構成
3.優れた吸収力
4.沖縄ハーブの「クワンソウ」配合
5.スーパーフード「スピルリナ」配合

味はすっきりレモン味。
好きな時に飲めばOK。
1回分8gで、たったの26kcal。
脂質ゼロ。

スピルリナ、甘草、ステビアが含まれているため、お腹がゆるくなるかも。
ただし、メーカーは飲み過ぎても大丈夫と回答しているので、副作用は極めて少ないと思われる。

お試しサンプルはない。
公式サイトでは定期購入でしか買えない。

価格は1か月分(240g)で、初回は1,980円(税込)。
2回目以降は5,480円(税込)。

定期購入の停止・解約は、初回注文分の到着後10日以内、または解約期日の10日前に解約フォームから申し込む。
注文回数に関係なく停止・解約が可能。

この他、Amazonでも販売中。
ただし、メーカー非公認。
4,400円(税込)。
公式サイトよりも安いが、サポートは期待できないかも。

あくまでも補助であり、プラステンアップだけで成長できるものではない。
運動・食事・睡眠も大事。

大人が飲んでも大丈夫。
ビタミンAとEの量が多い。
このため、美肌、免疫力アップ、血流改善、コレステロールを下げる、がん予防などの効果が期待できる。
クワンソウ配合で、疲労回復や不眠にも効果アリ。

ただし、乳幼児、妊婦(計画者・授乳者含む)、持病やアレルギーのある人はNG。

くどいようですが、プラステンアップはサプリメントであり、医薬品ではありません。
効果については個人差があります。

しかし、必要な栄養素を1つでまとめて摂れる、という点では便利です。
毎日家庭で食事できる人ばかりではないでしょうし、食事だけで栄養素をまんべんなく摂るのは結構大変です。

プラステンアップは基本的に定期購入でしか買えません。
しかし、その一方で定期購入を継続する条件は皆無です。
初回注文分を受け取った後に解約しても構いません。
手軽に始められます。

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